سبب انتشار فيروس كورونا بسهولة داخل صالات الجيم

أحد أهم مخاوف خبراء الصحة حول COVID-19تدخل إلى الجهاز التنفسي ، خاصة في الأماكن الضيقة كما حذر باحثون من كوريا الجنوبية مؤخرًا الناس من ممارسة التمارين الصارمة في الأماكن الضيقة مثل استوديوهات اللياقة البدنية.

وفقًا للباحثين ، قد يخلق الهواء الدافئ الرطب ، جنبًا إلى جنب مع تدفق الهواء المضطرب من ممارسة الرياضة بيئة يمكن أن تنتشر فيها القطرات بسهولة.

قال الدكتور روبرت جلاتر ، طبيب طب الطوارئ في مستشفى لينوكس هيل في نيو: بناءً على الأبحاث الأخيرة يمكن أن تبقى القطرات الهوائية في الهواء لمدة تصل إلى 3 ساعات ، مما يجعل احتمال الانتشار في الأماكن المزدحمة والمحصورة مثل قاعات اللياقة البدنية أمرًا صعبًا.

وفقًا للدراسة ، تم الكشف عن الانتقال في فصول اللياقة البدنية التي كانت تستغرق حوالي 50 دقيقة ، وأقيمت في استوديو مساحته حوالي 645 قدمًا مربعًا ، وتم تضمينه في أي مكان من 5 إلى 22 شخصًا.

يتنفس الناس بشكل أكبر عند ممارسة الرياضة ، وهي الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس من شخص لآخر. قال جلاتر: "عندما يتنفس الناس بسرعة أكبر وأعمق ، فإنهم يطردون أعدادًا أكبر من القطرات".

ضع في اعتبارك أنه حتى إذا كان الأشخاص الذين لديهم COVID-19

أكدت الدكتورة آن ليو طبيبة الأمراض المعدية في ستانفورد للرعاية الصحية أن الأشخاص هم الأكثر عدوى في اليوم السابق ، واليوم ، وبعد يومين من ظهور الأعراض. وأشارت ليو إلى أنه يمكنهم حتى نقل الفيروس قبل ظهور الأعراض بعدة أيام.

إذا كان الشخص عديم الأعراض أو ذو أعراض ظاهرة، فيمكنه طرد الجسيمات الفيروسية في الهواء من خلال قطرات يمكنها أن تتحول إلى رذاذ و وفقًا لجلاتر فهذا يزيد من احتمالية انتقال العدوى بين الناس في استوديوهات اللياقة البدنية الساخنة و المزدحمة مع ضعف دوران الهواء.

كيف نحمي أنفسنا من كورونا أثناء التدريب

إذا كنت عازما للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فضع خطة تضمن لك صحتك و صحة عائلتك فأنت لست المهدد الوحيد. فكر في ظروفك الصحية الأساسية و عمرك ، وما إذا كان من الآمن أن تكون في أماكن ضيقة مع الآخرين أو لا.

يحتاج كل شخص إلى تقييم المخاطر الخاصة به ، ومن ثم تقييم مخاطر هذا الموقف لتحديد ما إذا كان هذا المستوى من المخاطر مقبولًا بالنسبة لهم.

داخل صالة الألعاب الرياضية ، حافظ على النظافة الجيدة لليدين ، و احضر معداتك الخاصة عندما يكون ذلك ممكنًا ، و قم بتطهير أي أوزان أو معدات مشتركة قد تستخدمها.

قد ترغب أيضًا في التفكير في ارتداء قناع أثناء ممارسة الرياضة. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون صعبًا مع التدريبات عالية الكثافة ، إلا أن القناع الواقي سيساعدنا في النهاية على مشاركة المساحة مرة أخرى.

يمكن أن يقلل الإقصاء الجسدي من خطر الإصابة بـ COVID-19

وبهذا نختم موضوعنا لنهار اليوم ، نتمنى أن يكون قد نال إعجابكم ، لا تنسوا ترك انطباعاتكم و استفساراتكم في خانة التعليقات بالأسفل ، يمكنكم كذلك مشاركة الموضوع مع أحباءكم و أصدقائكم الروابط أسفل المقالة. إلى لقاء جديد بالتوفيق.